最近、社員の集中力低下や会議中の咳払いが気になることはありませんか？
こうした状況の背景には、「お口の乾燥」が関係している場合があります。お口の乾燥は「ドライマウス」ともいわれ、近年では高齢者だけでなく、働き盛りの世代にも増えています。

本記事では、企業が見逃しやすいドライマウスの悪影響と、その対策についてお話しします。
ドライマウスは、従業員の生産性や健康経営にも関係するため、企業として早めの気付きと対策が重要です。

ドライマウスとは

ドライマウスは高齢者に多い症状と思われがちですが、現代の職場環境そのものが唾液の分泌量を低下させやすいことから、40代や50代などの働き盛りの世代でも増加しています。
まずは「お口の乾燥」が、日常生活や仕事にも悪影響を及ぼす状態であることを正しく理解することが重要です。

ドライマウスの原因

ドライマウスは、多くの場合、複数の要因が重なり合って発症・進行します。

ドライマウスが引き起こす悪影響

唾液が不足することで、集中力の低下、飲み込みづらさ、口臭の増加など、日常や仕事にさまざまな悪影響を及ぼします。
ドライマウスによる悪影響は、一つひとつは小さく見えても、積み重なることで業務パフォーマンスやコミュニケーションの質を下げる要因となることがあります。

唾液の役割

唾液は、話す・食べる・飲み込むといった日常動作を支えている存在です。
十分な量の唾液が分泌されていると、舌の動きが滑らかになり、発音や会話、嚥下を無理なく行うことができます。また、唾液には汚れや細菌を洗い流す働きもあり、お口の中の環境を保つ役割も担っています。

この唾液が不足すると、お口の中が乾きやすくなるだけでなく、話しづらさや飲み込みにくさ、口臭の増加といったトラブルの発生につながるため注意が必要です。

お口の乾燥が集中力を奪う

誤嚥リスクの上昇

唾液は、食べ物を飲み込みやすくする潤滑剤の役割も担っています。
そのため、ドライマウスになると「飲み込みづらい」「咳き込む頻度が増える」「むせやすい」などの症状が現れます。特に、咳き込みは周囲の集中力を削いでしまい、職場全体の業務効率に悪影響が生じます。

口臭によるコミュニケーションでのデメリット

職場でドライマウスが起きる原因

職場の環境には、お口の乾燥を招きやすい要因がいくつも重なっています。空調の使用によって室内の湿度が下がりやすく、長時間のマスク着用が続くことで、お口の中は乾燥しやすい状態になります。
また、業務中の緊張やストレスは自律神経のバランスを乱し、唾液の分泌量を低下させる要因となります。デスクワークに集中することで気付かない間に、口呼吸が習慣化してしまうケースも少なくありません。

こうした要因は一つひとつを見ると些細に思えるかもしれませんが、日々の業務の中で積み重なることで、いつの間にか個人の不調にとどまらず、「職場全体に共通する課題」として表面化していくことがあります。

今日からできる対策

まとめ

ドライマウスは静かに広がる職場のリスクであり、集中力の低下・誤嚥リスクの増加・口臭の発生などによる業務への悪影響を及ぼします。こうしたお口の環境の変化を個人任せにせず、企業として「見える化」し、早期にケアできる体制を整えることが、健康経営の一環として非常に重要です。

株式会社ハミエルでは、ドライマウスにも関連するお口のリスクを総合的にサポートしています。

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